油揚げのはさみ焼き~切れてるチーズ入り~

油揚げのはさみ焼き~切れてるチーズ入り~
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レシピ情報

調理時間:10〜20分
カロリー:150kcal
合わせる食材:野菜類
カテゴリー:サイドディッシュ
レシピジャンル:和風
シーン・シチュエーション:つまみ
季節イベント:オールシーズン

使用している商品

  • クラフト 切れてるチーズ

    クラフト 切れてるチーズ

材料(3人分)

  • クラフト 切れてるチーズ…6枚
  • 油揚げ…2枚
  • 大葉…6枚

栄養成分表示(1人分当たり)

  • エネルギー:150kcal
  • たんぱく質:8.4g
  • 脂質:12.5g
  • 炭水化物:1.2g
  • 食塩相当量:0.7g
  • カルシウム:205mg

作り方

  1. (1)油揚げは油抜きをし、3等分に切って袋状に開きます。
  2. (2)切れてるチーズは大葉で巻き、油揚げに入れます。
  3. (3)アルミホイルの上に(2)をのせて温めておいたオーブントースターに入れ、途中裏返して両面に焼き色が付くまで加熱し、食べやすい大きさに切って器に盛り付けます。