チーズと鮭のごちそうおにぎり

材料（2人（4個）分）

クラフト 切れてるチーズ…8枚
ご飯…2杯分（ご飯茶碗）
塩鮭…1切れ
小松菜…100g
いりごま（白）…大さじ1

作り方

  1. 調理時間:10～20分
  2. （1）チーズは5mm角に切ります。小松菜はラップに包んで電子レンジで約3分加熱して冷水にとり、水気を絞って長さ3cmに切ります。
  3. （2）塩鮭は火が通るまでこんがりと焼き、骨を取り除いて一口大に分けます。
  4. （3）ボールにご飯、（1）、（2）、いりごまを入れて混ぜ合わせ、4等分にしてラップに包んでにぎります。

鮭の塩分により、量は加減してください。甘塩鮭がおすすめです。 具だくさんなので、ラップを使うと上手くにぎれます。

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