ブロッコリーとひよこ豆のサラダ

ブロッコリーとひよこ豆のサラダ

材料（2人分）

クラフト 100%パルメザンチーズ…大さじ2
ブロッコリー…1/2株
オリーブオイル…適宜
ひよこ豆（缶詰）…適量
サウザンアイランドドレッシング…適宜

作り方

  1. （1）ブロッコリーはさっと茹で半分に切る。ひよこ豆は水分を切っておく。
  2. （2）ブロッコリーはオリーブオイルとパルメザンチーズを付けてテフロンパンで弱火から中火で焼き付ける。
  3. （3）ひよこ豆の缶詰とドレッシングを和えて皿に盛りつける。
  4. （4）カリカリに焼いたブロッコリーを盛りつける。

骨の形成に必要なカルシウムを補えるサラダ。成長期の丈夫な骨づくりを助けます。

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