海鮮トマト鍋パスタ



材料(3人分)
クラフト100%パルメザンチーズ…大さじ3
イカ…1杯
海老…6尾
アサリ…200g
海鮮スープ…600ml(無ければ顆粒の鰹ダシ、または中華の海鮮(干し貝柱)ダシをお湯で溶いたもの)
基本のトマトソース…600ml
魚のブイヨン…100ml(無ければ顆粒の鰹ダシをお湯で溶いたもの)
水菜…適宜
パスタ(1.6mm程度)…210g
★基本のトマトソース
トマト缶…2缶
にんにく(みじんぎり)…小さじ2
オリーブオイル…大さじ2
塩・こしょう…各適宜
作り方
- 調理時間:30分~
- ★基本のトマトソース★
- (1)鍋にオリーブオイルににんにくを加えて弱火でにんにくの香りを出す。
- (2)トマト缶トマトは一度ボールにあけてから、ホールを手でつぶしてから鍋に加えて15分中火で煮込み塩・コショウで味を調えます。目安としては、分量が2/3になるぐらい煮詰めます。トマト2缶でちょうど4人分で少し余るほどのトマトソースができます。・・・(1)海鮮スープをいれた土鍋にアサリ、海老、イカを入れて魚のブイヨンと基本のトマトソースを加えて煮込む。(2)パスタをたっぷりのお湯に塩を加えて、タイマーで時間を計り茹でる。
- (3)(1)の土鍋にパスタと水菜を加えて再度火にかけ、パルメザンチーズを振りかける。
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