モッツァレラとメンマの前菜

モッツァレラとメンマの前菜
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レシピ情報

パパッと作れる中華風前菜

調理時間:10〜20分
カロリー:130kcal
合わせる食材:野菜類
カテゴリー:サイドディッシュ
レシピジャンル:中華
シーン・シチュエーション:夕食
季節イベント:オールシーズン

使用している商品

  • クラフト フレッシュモッツァレラ

    クラフト フレッシュモッツァレラ

材料(3人分)

  • クラフト フレッシュモッツァレラ…1袋
  • 味付けメンマ…60g
  • 小ねぎの小口切り…3本分
  • ごま油…小さじ2

栄養成分表示(1人分当たり)

  • エネルギー:130kcal
  • たんぱく質:6.6g
  • 脂質:10.5g
  • 炭水化物:2.5g
  • 食塩相当量:1g
  • カルシウム:150mg

作り方

  1. (1)ボールに細かくちぎったモッツァレラ、メンマ、小ねぎ、ごま油を入れて混ぜ合わせます。

モッツァレラは手でちぎると、包丁で切るよりも離水が少なく、味がからみやすくなります。