焼きのりしらすトースト

焼きのりしらすトースト
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レシピ情報

ごはんの定番、しらすとのりのコンビにチーズのコクをプラスしたトーストです。焼きたてのパリッとしたのりの食感が楽しい一品です。
和の食材もチーズとあわせるとパンとのなじみがよくなり、冷蔵庫にある食材で惣菜パンがあっという間に出来上がるのも嬉しいポイントです。

調理時間:~10分
カロリー:287kcal
合わせる食材:パン類,魚介類
カテゴリー:メインディッシュ
レシピジャンル:和洋
シーン・シチュエーション:朝食,軽食
季節イベント:オールシーズン

使用している商品

  • クラフト とろけるスライス<br />(7枚入り)

    クラフト とろけるスライス
    (7枚入り)

材料(1人分)

  • クラフト とろけるスライス(7枚入り)…1枚
  • 食パン(6枚切り)…1枚
  • しらす干し…15g
  • 焼きのり…1/4枚
  • マヨネーズ…小さじ2

栄養成分表示(1人分当たり)

  • エネルギー:287kcal
  • たんぱく質:13.0g
  • 脂質:13.2g
  • 炭水化物:29.1g
  • 食塩相当量:1.8g
  • カルシウム:158mg

作り方

  1. (1)パンにマヨネーズを塗ってしらすをのせ、のりとチーズをちぎりながらのせます。
  2. (2)温めておいたオーブントースターで約2分、チーズがとろりとするまで焼きます。